Gruppenplan

Sämtliche Gruppen (mit Ausnahme der FIT – MIX Gruppen) finden in unserem Rehasportzentrum, in der Bahnhofstr. 30, statt. Selbiges befindet sich nur einige Meter von der Praxis entfernt. Die FIT – MIX Gruppen an den Geräten werden weiterhin in der Praxis, in der Elberfelder Str. 55, durchgeführt.

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Erklärungen

Hockergymn.:

Rückenschule für Menschen, welche nicht lange stehen können, Gruppe zur Verbesserung der allg. Belastung.

Rückengymn.:

Rückenschule zum Erlernen von physiologischen Alltagsbewegungen und zur Verbesserung der allg. Kraft.

FIT -MIX:

Gruppe zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer der Muskulatur unter Zuhilfenahme von Geräten.

Mobilitätsgymn.:

Gruppe zur Verbesserung der Belastbarkeit unter deutlichem Einbezug der Extremitäten.

Aktiv Plus:

Hier werden Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit vereint. Diese Gruppe ist Fortgeschrittenen zu empfehlen.

Yoga:

Ganzheitliche Verbesserung von Kraft und Ausdauer, sanfte Mobilisation und Stabilisation der Gelenke.

Knochensport:

Gruppe zur Vorbeugung und Verbesserung von Osteoporose durch gezielte Mobilisation und Training.

Beckenboden:

Gruppe zur Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz und zum Trainieren der im Körperinneren verborgenen Muskeln.

Stark und Stabil:

Verbessern der Mobilität, Stärken der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtes. Diese Gruppe dient gleichzeitig der Koordination und der Verbesserung Ihres Reaktionsvermögens.

Knie und Hüftgruppe:

Diese Gruppe richtet sich speziell an Patienten, die bereits an Knie und Hüfte operiert wurden oder denen eine Operation bevorsteht.

Lungensport “Fit zum Atmen”:

Mehr Bewegung und mehr Luft versprechen mehr Lebensqualität! Diese Gruppe soll Ihnen beim Erhalt und der Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit helfen, Ihre Beschwerden zu lindern und somit helfen Ihren Alltag zu erleichtern.




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Betreuung


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Matrix Rythmus Therapie


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W-Move


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Kinesiotaping


Kinesio-Tape´s sind farbige elastische Tape´s, welche mit...

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Individuelle Gesundheitsleistungen


Unser Therapiespektrum bietet Ihnen eine Vielzahl von...

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