Gruppenplan

Erklärungen

Hockergymnastik:

Rückenschule für Menschen, welche nicht lange stehen können, Gruppe zur Verbesserung der allg. Belastung.

Rückengymnastik:

Rückenschule zum Erlernen von physiologischen Alltagsbewegungen und zur Verbesserung der allg. Kraft.

Mobilitätsgymnastik:

Gruppe zur Verbesserung der Belastbarkeit unter deutlichem Einbezug der Extremitäten.

Knochenstark:

Gruppe zur Vorbeugung und Verbesserung von Osteoporose durch gezielte Mobilisation und Training.

Stark und Stabil:

Verbessern der Mobilität, Stärken der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtes. Diese Gruppe dient gleichzeitig der Koordination und der Verbesserung Ihres Reaktionsvermögens.

Knie/Hüfte/Hocker:

Diese Gruppe richtet sich speziell an Patienten, die bereits an Knie und Hüfte operiert wurden oder denen eine Operation bevorsteht.

Lungensport “Fit zum Atmen”:

Mehr Bewegung und mehr Luft versprechen mehr Lebensqualität! Diese Gruppe soll Ihnen beim Erhalt und der Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit helfen, Ihre Beschwerden zu lindern und somit helfen Ihren Alltag zu erleichtern.